Hello, you've been at home for a while due to COVID-19, so you can't exercise outside
His sickening COVID...
A person who gained weight because of COVID-19 got a buzzword called "Hwakjjinja"
I'm sure there are a lot of people who gained weight
If I crave food at home and eat it, I gain weight right away..
Why don't we do inner beauty with a delicious diet in our daily life, which is a vicious cycle repetition?
I came here to tell you about food that's effective for losing weight while taking care of your inner beauty
And recently, female men have been paying a lot of attention to out beauty, and they've started to take care of inner beauty as well
Just as the skin naturally glows when you take care of the inner skin from the inside, you have to pay attention not only to out beauty but also to inner beauty.
Let's take care of the inner beauty with Manomani. I'll help you :)
So, I would like to introduce food that is effective for inner beauty.
It's Tatcherry.
There's sweet and sour tart cherries
Both cherry varieties are flavonoids such as anthocyanin and quercetin that help prevent aging
It's rich in sulfur oxides
In particular, sour cherries like tart cherry contain about 20 times higher tacarotin than sweet cherries
It's said to prevent inflammation by removing free oxygen
Containing cholesterol and trans fats in saturated fats that contribute to obesity
It suppresses cholesterol and is effective for constipation, so naturally lose weight!
Let's take a closer look at the efficacy of Tatcherry?
1. anti-aging
Tart chaery has antioxidant effects, so it helps cells not to oxidize
If you eat food that contains antioxidants, you can control free oxygen to prevent aging
It can prevent various adult diseases
It is called a representative fruit for anti-aging because it is rich in sulfur oxides.
2. Becarotin (Skin Beauty)
Becarotin is characterized by conversion into vitamin A in the body
It is used as a natural ingredient softener and has skin protection ability, so it is good to take care of skin beauty as well as inner beauty
Becarotin helps remove waste and helps to elasticate and whiten the skin
I'll buy cherries from today and eat them whenever I have time :)
3. Melatonin (Insomnia)
It contains melatonin, which is also effective for insomnia
Melatonin keeps your sleep patterns constant
It's effective in relieving insomnia because it induces and regulates sleep
4. dietary fiber
Each 10 inner beauty cherries contains about 1.6g of dietary fiber, which helps to release cholesterol in the blood and prevent constipation. It tastes good and is healthy, and even if you eat just 10 a day, it is good for dieting, and it is a food that helps our inner beauty in many ways.
(Administration of the Apostles 2:38) The Bible said to them: "Repent, and each one is baptized in the name of Jesus Christ and forgave of your sins. Then you will receive the Holy Spirit as a gift.
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こんにちは。新型コロナウイルス感染症でしばらく家にいるので、外で運動することはできません
彼の病気の新型コロナウイルス感染症です···
新型コロナウイルス感染症で太った人が「ファクチジンジャ」という流行語をもらいました
太った方も多いと思いますが
家でご飯を食べたくなって食べたら すぐ太るんです..
悪循環の繰り返しである日常の中で、美味しい食事でインナービューティーをしてみませんか？
私はあなたの内面の美しさをケアしながらダイエットに効果的な食べ物についてお伝えするためにここに来ました
そして最近、女性男性は美しさに多くの関心を持っており、内面の美しさにも関心を持ち始めています
内側から内側の肌をケアすると自然に輝くように、美しさだけでなく内面の美しさにも気を使わなければなりません。
マノマニと一緒に内面の美しさを大切にしましょう。 お手伝いします:)
そこで、内面の美しさに効果的な食べ物をご紹介します。
タチェリーです。
甘酸っぱいタルトチェリーがあります
桜の品種はいずれもアントシアニンやケルセチンなどのフラボノイドで老化防止に役立ちます
硫黄酸化物が豊富です
特にタルトチェリーのような酸っぱいチェリーは、甘いチェリーの約20倍のタカロチンを含んでいます
遊離酸素を除去することで炎症を防ぐと言われています
肥満に寄与する飽和脂肪にコレステロールとトランス脂肪を含みます
コレステロールを抑え、便秘にも効果があるので、自然に痩せましょう！
タチェリーの効能を詳しく見てみましょうか？
1. アンチエイジングです
タルトカイラリーは抗酸化作用があるので、細胞が酸化しないように助けます
抗酸化物質が含まれた食べ物を食べると、老化を防ぐために自由酸素を調節することができます
様々な成人病を予防することができます
硫黄酸化物が豊富で老化防止の代表的な果物と呼ばれています。
2. ベカロチン（肌の美しさ）です
ベカロチンは体内でビタミンAに変換することによって特徴付けられます
天然成分の柔軟剤として使用され、肌の保護能力があるため、肌の美しさはもちろん、内面の美しさまでケアするのに良いです
ベカロチンは老廃物を除去し、肌の弾力と美白を助けます
今日からさくらんぼを買って、時間があるたびに食べます:)
3. メラトニン（不眠症）です
メラトニンが含まれており、不眠症にも効果があります
メラトニンはあなたの睡眠パターンを一定に保ちます
睡眠を誘導して調節するので、不眠症の解消に効果があります
4. 食物繊維
インナービューティーチェリー10個当たり約1.6gの食物繊維が含まれており、血液中のコレステロールを排出し、便秘を予防するのに役立ちます。 おいしくて健康的で、一日に10個だけ食べてもダイエットに良いし、私たちの内面の美しさを様々な面で助けてくれる食べ物です。
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